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gposabe@tin.it

Variabilità della Frequenza Cardiaca (HRV)
Cosa c'è nel piatto ? Consigli pratici per una corretta alimentazione dei nostri figli
Test lattato e Vo2 max a Zola Predosa evento Spinning
Norme antidoping WADA 2009
Test ciclismo VO2 max
Controindicazioni assolute e relative all'utilizzo della piattaforma vibrante
Le attrezzature per la valutazione funzionale dell'atleta
Strategie per il recupero psicofisico dell'atleta
La dieta per gruppi sanguigni
Tabelle riferimento VO2 max
Plantari per l'atleta
La piattaforma vibrante
Acrobazie in gara
Colpo di calore durante attività fisica
Cosa fare in caso di punture di insetti
Attenzione a non perdere troppo peso
Come preparare una 24 h di MTB
Cosa bere durante l'attività fisica
Massaggio Sportivo
Altura e ciclismo quali vantaggi?
Intolleranze alimentari ed attività sportiva
Esami del sangue, come interpretarli ?


Visita medica all’attività sportiva agonistica

Visita medica all’attività sportiva agonistica tabella A

Visita medica
Esame completo delle urine
Elettrocardiogramma a riposo

Visita medica all’attività sportiva agonistica tabella B

Visita medica
Esame completo delle urine
Elettrocardiogramma a riposo e durante lo sforzo
Spirometria

Valutazione funzionale del ciclista

Determinazione del consumo di ossigeno, potenza e frequenze cardiache di allenamento, con prelievo di lattato

Test di Conconi effettuato su ciclosimulatore con SRM o su propria bici
Test di Mader effettuato su cilosimulatore con SRM o su propria bici
Test Winegate effettuato su cilosimulatore con SRM o su propria bici
Test di Conconi effettuato su ciclosimulatore con consumo di ossigeno o su propria bici

Nutrizione sportiva

Valutazione della composizione corporea mediante analisi antropoplicometrica
Programmi dietetici personalizzati per l’atleta amatoriale, dilettante e professionista
Consulenza di integrazione e supplementazione alimentare
Intolleranze alimentari con metodica citotossica, mediante prelievo ematico


Tabelle di allenamento personalizzato
Traumatologia sportiva

Pubblicazioni del Dott. Giovanni Posabella

Intolleranze alimentari

Il medico dei ciclisti

Integratori per l'atleta


Per informazioni gposabe@tin.it